性行活難以協調是很多雜誌與博客網站最常提及到的問題。尋找一個能夠在情感上及生活習慣上與你配合得來，已經非常困難的事；因此，性生活上的一致經常被忽略，不過，這其實不是一個完全不能補救的問題。

 

人們渴望性有不同的原因：受某種吸引力影響、感情的肯定、希望得到情感上的注意、紓解壓力，或者單單是生理上的需求。無論任何原因，都無對錯之分。可能你在星期一晚上因為某些原因想與某人發生關係，而星期五你卻希望與別的人做愛。不過，了解你們產生性慾的原因可以幫助解決性生活不協調的問題，令事情更容易控制。

 

如果你的愛侶希望以性來紓解壓力，「按摩」也可以是你們在性以外的選擇；如果是因為生理需要，這有很多方法都能為男女帶來快感，不一定必須進行陰道性交；如果伴侶是因為希望確定你的愛意或是對你的一種讚美，而想以性來表達的話，你需要明白愛情是在你倆之間確實存在的，很多方法都可以滿足對方在愛情上的心理需求，例如彼此晚上在沙發上親密地擁抱亦能令對方感受愛意。

 

如果你的伴侶沒有性愛的興緻，對方便容易覺得你沒有吸引力；但這種情況的問題是出於對方身上多於在你身上－壓力、沮喪、某些藥物（合法與非法的）與不健康的生活習慣都是令性慾減少的其中一些原因。當然他的性慾下降亦有可能是認為你不夠吸引力，但很多時根本問題是在於對方身上，給予對方關懷比你獨自不安更有用。

 

媒體將男性定型為性飢渴，而女性則為「抗拒者」；但現實是，男性有時也會沒有心情及興緻。開心見誠的溝通與坦誠的討論將會更容易解決性生活的不協調。如果其中涉及一些根本問題，應該諮詢專業人士的建議。

 

自慰已經被證實可以提高人的性慾，所以，如果你感到你的性慾下降，而沒有其他方法可以解決，嘗試定期自慰可以令你重新燃起慾望。

 

很多人發覺他們因為雙方關係的前進而失去了興趣，最初因為新鮮感而引起的性慾亦慢慢減退。有很多方法都可以令關係重新回復激情及浪漫－當問題出現後，你愈早解決，你的性生活亦能愈早重回軌道。