一大堆滿滿的愛

為你倆的關係加添情趣 在關係初期,我們都常常為愛侶製造浪漫氣氛,但時日過去,我們就容易把對方的存在視為理所當然。當浪漫的感覺減退,性慾自然亦隨之而減少──但無論你們在一起多久,只要你倆仍然願意為對方花點心思,關係同樣能夠保持激情。   製造約會之夜:為你倆製造單獨相處的時刻,並兩人輪流選擇約會的日期,為你倆的關係保持新鮮。你倆可以選擇一個固定的約會日子,例如,每個週二的晚上── 你倆的關係有時需要排行在生活中最優先,因此請盡量實行這一晚的約會。另外,每月固定且能夠成事的約會,比每週不能做到的約定更有效果,所以不必拘泥於約會之間相距的時間。 聆聽: 早期的約會為了發現彼此的共同興趣,及顯示對彼此的激情,我們傾向包含很多話語。但隨著時日,我們很容易對伴侶失去了耐心,關上耳朵,慢慢忘記當初愛上對方的原因。每一天為你的愛侶騰空一點時間,並顯示你愛的關懷,關注對方的說話;人會隨時間改變和成長,但當你倆都用心聆聽對方,你們就能共同成長,關係更為親密。 保留私人生活:如果你倆已經共同生活,這一項尤關重要。當你們會共同出席朋友們的聚會,甚至在生活中只為對方花時間,一切很快便會變得沉悶,因為如此的生活方式你倆很容易認為彼此已經清楚了對方的言行舉止。平衡你們的社交生活,包括偶然與朋友們單獨聚會、保持私人獨處的時間,你倆會發現彼此的關係能長時間保持激情。 每一天製造小浪漫:有些人會把 浪漫放在情人節、生日及周年紀念 上,但這只會令你太過著重這些日 子的「完美」而增加了龐大的壓力。事實上,你可以在每一天為你的愛 侶製造一點小心思,無論是放在睡 枕上的一些愛的字句、一盤愛侶喜 愛的佳餚,或是給予一個小小的稱 讚,每一天小小的浪漫都能累積成 滿滿的愛。 尊重體諒: 浪漫不是只有玫瑰花與巧克力。有時候,最浪漫的行為就是真心讓你的愛侶自由 ── 當然,這需要是雙方面的。
2018-06-07

我愛你多於 生活本身

性愛與坦承 很多人認為伴侶間的忠誠,只是需要你誠實地對待你的伴侶便可,例如直接說出你去了酒吧,而不說你是因為工作到很晚。事實上,在於兩性關係,真正的誠實並不止如此-為確保你達至健康的關係,就是要避免這段關係出現謊言。   「我沒事。」很多人為了避免衝突,很多時都會隱藏自己的感覺,相信一個好伴侶應犧牲自己的需要。偶爾善意的謊言(例如:「不,你的屁股看來不大。」)是合適的,但經常將你伴侶放在第一位,只會引來厭煩。但當然這不是說你需要挑剔你的伴侶:你只需要坦承自己的感覺-並不要把感覺投射你的伴侶身上。與其說「你又再晚回家了!」,不如說「我覺得你好像沒有將事情的變化告訴我,並將它成為慣常。」這樣一來,你就可能不會得到一個激動的反應,但仍能說出你的想法。 「啊,啊,啊。」男人和女人都可以假扮高潮的聲音,一切都是為免傷害戀人的感情,(或是結束過長的床上時間)。但是,如果你假扮高潮,伴侶便會以他們做了正確的事情,下一次更可能再做同樣的行動,因為他以為「這成功了」。相反,指導你的伴侶如何使你達到高潮,或者承認您是太累/緊張/喝醉,因此沒有達至高潮。性愛不代表雙方必須擁有高潮;但假扮高潮長遠來說,總是會令性愛更糟。 「我很樂意這樣做。」不同的人有不同的慾望,但不代表你必須答應伴侶的性要求。如果你不喜歡對方提出的性要求,你應該坦誠提出(不要對對方有偏見的評論)。同時你亦要接受一些你想做,但你的伴侶卻不想嘗試的事情。妥協只是任何關係的一部分,如果有些東西你感到不舒服,你應有自己的立場。真正的兩性關係不只要說「是」,有時亦要說「不」。 一個健康的戀愛關係是建基於信任、感情和尊重,所以,如果你,確實尊重你的伴侶,便要說出真話,這份信任會令你倆的關係更堅實。
2018-06-07

性愛與對你的伴侶坦承 | 杜蕾斯

「我愛你多於 生活本身」 性愛與坦承   很多人認為伴侶間的忠誠,只是需要你誠實地對待你的伴侶便可,例如直接說出你去了酒吧,而不說你是因為工作到很晚。事實上,在於兩性關係,真正的誠實並不止如此-為確保你達至健康的關係,就是要避免這段關係出現謊言。   「我沒事。」很多人為了避免衝突,很多時都會隱藏自己的感覺,相信一個好伴侶應犧牲自己的需要。偶爾善意的謊言(例如:「不,你的屁股看來不大。」)是合適的,但經常將你伴侶放在第一位,只會引來厭煩。但當然這不是說你需要挑剔你的伴侶:你只需要坦承自己的感覺-並不要把感覺投射你的伴侶身上。與其說「你又再晚回家了!」,不如說「我覺得你好像沒有將事情的變化告訴我,並將它成為慣常。」這樣一來,你就可能不會得到一個激動的反應,但仍能說出你的想法。 「啊,啊,啊。」男人和女人都可以假扮高潮的聲音,一切都是為免傷害戀人的感情,(或是結束過長的床上時間)。但是,如果你假扮高潮,伴侶便會以他們做了正確的事情,下一次更可能再做同樣的行動,因為他以為「這成功了」。相反,指導你的伴侶如何使你達到高潮,或者承認您是太累/緊張/喝醉,因此沒有達至高潮。性愛不代表雙方必須擁有高潮;但假扮高潮長遠來說,總是會令性愛更糟。 「我很樂意這樣做。」不同的人有不同的慾望,但不代表你必須答應伴侶的性要求。如果你不喜歡對方提出的性要求,你應該坦誠提出(不要對對方有偏見的評論)。同時你亦要接受一些你想做,但你的伴侶卻不想嘗試的事情。妥協只是任何關係的一部分,如果有些東西你感到不舒服,你應有自己的立場。真正的兩性關係不只要說「是」,有時亦要說「不」。 一個健康的戀愛關係是建基於信任、感情和尊重,所以,如果你,確實尊重你的伴侶,便要說出真話,這份信任會令你倆的關係更堅實。
2018-06-07

與你的伴侶找到最好的性愛資源 | 杜蕾斯

俏皮 但感覺很好 一起得到更多性愛的靈感   最典型的看法是男性是視覺動物,而女性則依賴文字。現時的情色小說確實有很多女性讀者,而研究亦表示,對性愛描寫,女性其實與男性一樣,亦會被其挑起性慾。其實,很多男性都喜歡看情色小說。如果你喜歡聽一些非甜言蜜語的情色說話,市面上亦有無數的情色語音小說及頻道,內容完全涵蓋了你能夠想像到的性愛內容。當然,你亦可以看一些專為睡眠時間而設的情色故事,雖然並不保證它們真的會令你有一個良好的睡眠之夜……   很多專家都提議情侶們運用一些色情的資料去令雙方的性慾及激情得到平衡。不過,這確實是應該先與你的伴侶討論:突然拿出色情的播片或你秘密愛好的色情物品可能會令對方感到反感。你可以與伴侶討論一下你倆共同喜歡的東西,又或一起上網瀏覽網頁,互相以文字交換搜尋一些你倆平日不想宣之於口的東西。你跟你的愛侶分享幻想時,最好先由最輕微的開始,然後觀察對方的反應,再決定以後分享幻想的瘋狂程度。   現在都有大量的相片、影片,故事及影音流通於市面,所以你可以有很多選擇:你愈清楚你想要的,就愈能找你所想,你的伴侶亦可以因此而了解到你的性喜好。   色情的資源可以作為簡單的前戲之用,又或者是作為浪漫一夜的靈感,因此開放你的思想,準備去探索更多,沒有人會知道你將會找到怎麼樣的激情!
2018-06-07

不協調的性慾- 如何解決性慾的不協調

性行活難以協調是很多雜誌與博客網站最常提及到的問題。尋找一個能夠在情感上及生活習慣上與你配合得來,已經非常困難的事;因此,性生活上的一致經常被忽略,不過,這其實不是一個完全不能補救的問題。   人們渴望性有不同的原因:受某種吸引力影響、感情的肯定、希望得到情感上的注意、紓解壓力,或者單單是生理上的需求。無論任何原因,都無對錯之分。可能你在星期一晚上因為某些原因想與某人發生關係,而星期五你卻希望與別的人做愛。不過,了解你們產生性慾的原因可以幫助解決性生活不協調的問題,令事情更容易控制。   如果你的愛侶希望以性來紓解壓力,「按摩」也可以是你們在性以外的選擇;如果是因為生理需要,這有很多方法都能為男女帶來快感,不一定必須進行陰道性交;如果伴侶是因為希望確定你的愛意或是對你的一種讚美,而想以性來表達的話,你需要明白愛情是在你倆之間確實存在的,很多方法都可以滿足對方在愛情上的心理需求,例如彼此晚上在沙發上親密地擁抱亦能令對方感受愛意。   如果你的伴侶沒有性愛的興緻,對方便容易覺得你沒有吸引力;但這種情況的問題是出於對方身上多於在你身上-壓力、沮喪、某些藥物(合法與非法的)與不健康的生活習慣都是令性慾減少的其中一些原因。當然他的性慾下降亦有可能是認為你不夠吸引力,但很多時根本問題是在於對方身上,給予對方關懷比你獨自不安更有用。   媒體將男性定型為性飢渴,而女性則為「抗拒者」;但現實是,男性有時也會沒有心情及興緻。開心見誠的溝通與坦誠的討論將會更容易解決性生活的不協調。如果其中涉及一些根本問題,應該諮詢專業人士的建議。   自慰已經被證實可以提高人的性慾,所以,如果你感到你的性慾下降,而沒有其他方法可以解決,嘗試定期自慰可以令你重新燃起慾望。   很多人發覺他們因為雙方關係的前進而失去了興趣,最初因為新鮮感而引起的性慾亦慢慢減退。有很多方法都可以令關係重新回復激情及浪漫-當問題出現後,你愈早解決,你的性生活亦能愈早重回軌道。
2018-06-07

情緒的包袱 & 如何處理 | 杜蕾斯

處理性及情緒的包袱 差不多所有人都有他們的包袱,但無論你過去發生什麼事,你絕對有能力控制你的未來。當你處理了你的包袱,你將會如釋重負。以下是一些普遍的例子:   承諾恐懼症:你可能在成長之時,在兩性關係之中有過很差的經歷,並認為在愛情之中受到傷害。可能你曾經試過心碎,令你覺得自己並不值得再為愛而痛苦,因此你認 為不需要陷入兩性關係之中——很多人都很享受單身。但如果你經常墮入愛河,但當一旦投入又會抽身而出;又或經常給對方帶來負面的情緒,你的問題可能會傷害 你自己及其他人。世界上沒有一個神奇的解決方法打開你的心結,但如果你準備好,你可以檢視你過去的關係模式,尋找一種令你愉快的關係方式可以幫助你打開這 個心鎖。可是,如果你未準備好,你不必逼迫你自己一定要進入情愛的關係,但你仍然可以嘗試從負面情緒中抽離,檢視令你愉快的模式。假如你對愛並未有心理準 備,你應該對你的伴侶坦承;但如果你倆的關係只有肉體關係,記得要保持安全。 拋棄問題:今時今日,離婚已是很普遍的情況,但它卻是一種可以感到自己被別人拋棄的感覺。它可以導致其中一方特別黏人、希望依賴對方的一種兩性關係,但諷刺地,你原本是因為恐懼而不希望被拋棄,這樣卻只會將原本愛你的伴侶推開!學習愛護你自己,你將會得到一段開心、健康的關係。 自我傷害:如果你不感到你應該被愛,這會很容易自我殘害你的生活,因為你不認為你值得擁有快樂。依賴酒精、毒品及進行會帶來心理傷害的性行為(例如與不信任的人發生性行為)可以反映出你不相信自己的價值。伴侶其實都可以反映出究竟我們是如何看待自己,所以自我的憎惡感可以導致負面的關係。 包袱有好多形式,但打開它並尋求幫助亦不是一件羞恥的事。如果你發現很難獨自一個人,可以找支持你的朋友及家人傾訴。你必須對自己重覆的關係模式誠實坦 白、負上責任(但這不代表當中發生的負面情況是你的錯,但選擇陷入一段差勁的境況卻可以反映你的個人價值),並全心愛護你自己。做一些你享受的事,照顧好 你的身體及自己的價值—可能之後你會更快樂、更希望跟從這種生活方式。
2018-06-07

為性愛作好準備-提醒及建議

得到性愛的錦囊 大部人對第一次都很緊張,最普遍的恐懼包括第一次性愛究竟會不會受傷、女性究竟會不會流血、性究竟會不會改變任何事情或關係,以及究竟做得是否正確。   如果你在你的伴侶面前感到放鬆、喜悅及擁有安全感,你會覺得性愛是享受。溝通、分享你的恐懼及你所關心的事,同時亦為性愛劃下界線(例如我只可以接受陰道性交)可以令性愛更愉快。你愈了解一個人,你愈能減少性愛後關係變調的風險:如果一個人不準備等待,即使對方說愛你,他可能在性愛後便改變一切態度。   前戲,例如口交,或是先用手指觸摸女性的陰道,亦可以令身體作出性愛的準備,令事情來得更暢順。當一個女性被挑起了慾望,她的陰道會產生潤滑分泌,同時她的 肌肉亦會放鬆,這會令男性的陰莖更容易進入。如果男性擔心早洩,在前戲的過程中先射精一次可以令他在性愛進行之時更持久(但如果你的手沾有精液,在佩戴衛 生套之前請先洗手。)   第一次性行為亦有可能導致懷孕及感染性病毒,所以請每一次性愛都使用衛生套,最理想是同時使用其他避孕方法,例如避孕藥。男性與女性都需要為安全性行為負上責任:準備兩個衛生套比沒有準備的好。如果你擔心第一次使用衛生套,在真正性愛先自己嘗試一下戴上衛生套的感受,可以令你熟習這種感覺。衛生套有不同的尺寸,找一個適合你的尺寸會令你的性愛完全不同。   把一切事情都慢慢來——你可能發現女性在上主導的體位令性愛的過程來得最容易,因為她可以跟從她個人的步伐,作出令她感受最好的韻律。性愛時,就讓女性主導她的步伐,至少在一開始的時候,忘記快速、深入的前進。慢慢的與溫柔的步伐可以減低流血及不適的感覺。 潤滑劑亦可以有助第一次性愛,雖然女性陰部乾涸可以是女性對性愛未作好準備的訊號,你可以在任何時候說「不」—— 即使已經開始了性愛的行為。如果你明白了自己未作準備,不要害怕對你的伴侶提出,你的第一次是一些永遠難忘的東西。互相的信任、愛意及尊重會令你的第一次成為最開心愉快的回憶。
2018-06-07